夏になるとはじめたくなるダイエット！大正製薬から販売されているコバラサポートの感想や口コミを知りたい方も多いようなので、わたしの客観的な感想になりますがレビューしてみます。
※少し飲んだことがある程度で、普段から愛用しているわけではありません。
コバラサポートとは？
コバラ(小腹)がすいたら「コバラサポート」｜コバラサポート｜大正製薬
コバラサポートは炭酸飲料として販売されていて、どういうものかというと、飲むとお腹の中で膨らみゼリー状となって満腹感が得られるというもの。
正確にはダイエット食品ではなくダイエットサポート食品ですね！1本当たり約30キロカロリー未満と低カロリーで、食物繊維も入っています。ゆずジュースのような味なので飲みやすいのも特徴です。
成分と仕組み
成分一覧は以下のとおり
- 果糖ぶどう糖液糖
- 還元難消化性デキストリン
- 増粘剤(ペクチン)
- 酸味料
- 香料
- 保存料（安息香酸Na）
- 甘味料（アセスルファムK、スクラロース）
注目成分は「還元難消化性デキストリン」と「ペクチン」の２つ。
還元難消化性デキストリン
「難消化性デキストリン」は、トクホのコーラなどにも使われていますが、デンプンの加水分解によって得られる糖分です。食物繊維とおなじように、からだに好ましくない物質の吸収を阻止し、便として排出させるデトックス効果があります。
ペクチン
そして、「ペクチン」。
このペクチンが「コバラサポート」の特徴というべき成分！ペクチンがお腹の中の強酸性の胃液（空腹状態の胃液）に反応してモコモコッとゼリー状に膨らみ、満腹感を与えてくれるんです。
炭酸水と比べて、5分間で1.4倍にふくらむそうです。お腹の膨らみを感じるまでは20分前後必要です。
どういう飲み方でダイエットに使える？
コバラサポートのペクチンは空腹時の胃液に反応するので、空腹の時に飲まないと意味がありません。
なので、スムージーのように「置き換えダイエット」に利用するか、「食前に飲んで食べ過ぎ防止」に使う飲み方が考えられます。
コバラサポートのダイエット方法
- 置き換えダイエット
- 食べ過ぎ防止
コバラサポートは炭酸飲料水と考えれば、腹持ちは良いのですが、わたしの飲んだ時の印象だと１～２時間程度だと思います。（個人差はあるかも）
カロリーは約30キロカロリーと、非常に低いのですが、腹持ちを考えると置き換えダイエットには不向きだと思いました。置き換えに使うならカロリーは増えてもスムージーの方が良いですね。
おすすめは食事の30分前に飲んで食べ過ぎ防止！
コバラサポートを飲むとお腹が膨らむのは間違いないです！スグに膨らみを感じられるわけではないので、食事の20～30分前に飲んでおきます。食べ過ぎ防止にはとても便利だと思いました。
誰が飲んでも"満腹"までは達しないと思うので、ダイエット中の食事量のコントロールに使いやすいです！
どこで買えるの？
大正製薬『コバラサポート』
空腹時の、お腹の中でふくらみ、小腹が満たせるドリンク。爽やかなゆず風味。刺激が少ない微炭酸。1缶約30kcal。内容量185ml。200円。
コバラサポートは昨年7月1日から通信販売限定で発売されていたのですが、今年の4月1日から全国の主要コンビニエンスストアでも販売されています。薬局でも買えると思います。
1缶200円というのが地味に高いと感じるかもしれませんね（笑）
参考リンク集
著者プロフィール
YUKI
IT関連の仕事をしているOLです。大人ニキビ肌で悩んだ経験あり。新作コスメのサンプルや試供品を試すのが趣味です。