現代は最近のストレスに満ちた社会を反映してか、不眠に悩まされる人が増えているようです。またスマホやパソコンの普及により夜更かしから生活習慣が崩れてしまっている事も原因と考えられています。 日本人の５人に一人は不眠に悩んでいる 厚生労働省の日…