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スキンケア部

IT系女子と元化粧品スーパーバイザーがお肌の悩みの解消のコツや素肌美人になるためのスキンケア術をまとめています。役立つブログメディアを目指します。

大正製薬のコバラサポートは食前に飲むと効果的だと思う。

ダイエット ダイエット-食品
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夏になるとはじめたくなるダイエット!大正製薬から販売されているコバラサポートの感想や口コミを知りたい方も多いようなので、わたしの客観的な感想になりますがレビューしてみます。

※少し飲んだことがある程度で、普段から愛用しているわけではありません。

コバラサポートとは?

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コバラ(小腹)がすいたら「コバラサポート」|コバラサポート|大正製薬

コバラサポートは炭酸飲料として販売されていて、どういうものかというと、飲むとお腹の中で膨らみゼリー状となって満腹感が得られるというもの。

正確にはダイエット食品ではなくダイエットサポート食品ですね!1本当たり約30キロカロリー未満と低カロリーで、食物繊維も入っています。ゆずジュースのような味なので飲みやすいのも特徴です。

成分と仕組み

成分一覧は以下のとおり

  • 果糖ぶどう糖液糖
  • 還元難消化性デキストリン
  • 増粘剤(ペクチン)
  • 酸味料
  • 香料
  • 保存料(安息香酸Na)
  • 甘味料(アセスルファムK、スクラロース)

注目成分は「還元難消化性デキストリン」と「ペクチン」の2つ。

還元難消化性デキストリン

「難消化性デキストリン」は、トクホのコーラなどにも使われていますが、デンプンの加水分解によって得られる糖分です。食物繊維とおなじように、からだに好ましくない物質の吸収を阻止し、便として排出させるデトックス効果があります。

ペクチン

そして、「ペクチン」。

このペクチンが「コバラサポート」の特徴というべき成分!ペクチンがお腹の中の強酸性の胃液(空腹状態の胃液)に反応してモコモコッとゼリー状に膨らみ、満腹感を与えてくれるんです。

炭酸水と比べて、5分間で1.4倍にふくらむそうです。お腹の膨らみを感じるまでは20分前後必要です。

どういう飲み方でダイエットに使える?

コバラサポートのペクチンは空腹時の胃液に反応するので、空腹の時に飲まないと意味がありません。

なので、スムージーのように「置き換えダイエット」に利用するか、「食前に飲んで食べ過ぎ防止」に使う飲み方が考えられます。

コバラサポートのダイエット方法

  1. 置き換えダイエット
  2. 食べ過ぎ防止

コバラサポートは炭酸飲料水と考えれば、腹持ちは良いのですが、わたしの飲んだ時の印象だと1~2時間程度だと思います。(個人差はあるかも)

カロリーは約30キロカロリーと、非常に低いのですが、腹持ちを考えると置き換えダイエットには不向きだと思いました。置き換えに使うならカロリーは増えてもスムージーの方が良いですね。

おすすめは食事の30分前に飲んで食べ過ぎ防止!

コバラサポートを飲むとお腹が膨らむのは間違いないです!スグに膨らみを感じられるわけではないので、食事の20~30分前に飲んでおきます。食べ過ぎ防止にはとても便利だと思いました。

誰が飲んでも"満腹"までは達しないと思うので、ダイエット中の食事量のコントロールに使いやすいです!

どこで買えるの?

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大正製薬『コバラサポート』

空腹時の、お腹の中でふくらみ、小腹が満たせるドリンク。爽やかなゆず風味。刺激が少ない微炭酸。1缶約30kcal。内容量185ml。200円。

コバラサポートは昨年7月1日から通信販売限定で発売されていたのですが、今年の4月1日から全国の主要コンビニエンスストアでも販売されています。薬局でも買えると思います。

1缶200円というのが地味に高いと感じるかもしれませんね(笑)

参考リンク集

www.taisho.co.jp

著者プロフィール

yuki

YUKI

IT関連の仕事をしているOLです。大人ニキビ肌で悩んだ経験あり。新作コスメのサンプルや試供品を試すのが趣味です。