スキンケア部

IT系女子と元化粧品スーパーバイザーがお肌の悩みの解消のコツや素肌美人になるためのスキンケア術をまとめています。役立つブログメディアを目指します。

アンチエイジング

スキンケアを変えても肌が良くならない方へ。角質培養の方法

スキンケアを色々変えても肌が一向に良くならないという場合、あなたのお肌が弱っている原因は、ずばりお手入れのしすぎが原因の可能性もあります。 じつはお手入れのしすぎも、肌にはよくないんです。 そんな人は、角質培養で弱っている肌をもう一度甦らせ…

20代からのほうれい線対策はベロ回し体操がおすすめ

ほうれい線はあるだけで、とても老けてみえる女性の敵です。そのため、最近では病院などでヒアルロン酸を注射してもらい消すことも珍しくなくなってきました。 でも痛そうだし、できることなら注射なんてしたくないですよね。 ほうれい線対策は早めに意識す…

肌荒れ改善のためにサプリメントが嫌ならアボカド食べよう!

こんなお悩みをネットで見かけました。 最近忙しいせいか肌荒れが気になります。でも、どうもサプリメントには抵抗があるので、かわりになにかおすすめの食べ物はありませんか? そんな人には、食べる美容液と呼ばれているアボカドがおすすめです。 アボカド…

危険です!唇がシワシワになる8つの原因

顔の中でも、口は食べたり飲んだり、自分で好きに動かせたりと、ちょっと特殊なパーツです。 でも、そのせいで色素沈着したり、縦シワが深くなったりと、老けやすい場所でもあります。 お肌がツヤツヤでも、唇がそれでは台無しです。そこで、事前に唇を老け…

噛むことで美しくなる?!咀嚼に隠された6つの美容効果

最近、スムージーやヨーグルト、ゼリーなどで食事をすませている女性が増えています。 液体や、やわらかくあまり噛む必要のないものは、すばやく食事をすませることができて、忙しい朝などにはとても便利です。 しかし、じつは噛むという行為には、さまざま…

種類別!目の下にできてしまったクマの原因と解消方法

目の下のクマは不健康そうに見えるし、老けて見えるためなくしたいもの。でも、どうやったら消せるのかいまいちわからないという人は多いと思います。 実は、クマにも種類があるんです。そこで今回は、目の下にできるクマの種類と改善法をお教えします。 1. …

【動画あり】ほうれい線の消し方/マッサージ体操の方法まとめ

30歳を過ぎたあたりから、ほうれい線に悩む女性はどんどん増えてきます。たった一本のシワのせいで、何歳も老けて見られてしまうため、女性にとっては深刻な問題です。 後々できてから悩むよりも、20代のうちから対策を行っておくことをおすすめします。 今…

【プチプラ乾燥肌対策】ニベア×ハトムギ化粧水でミルフィーユ塗り。

乾燥肌が酷くて普通のスキンケアでは、冬場など乾燥する時期は粉がふいてしまうという人もいますよね。でも、あまり高級な化粧品は、毎日使うには費用がかかるため、長く続けることができなかったり… そんなお金をかけたくない、乾燥肌さんには、乳液と化粧…

化粧水・乳液を変えないで乾燥肌を改善するローションパック

普通のスキンケアだけじゃ、どうしても乾燥が気になってしまい、化粧水や乳液をしっとりタイプに変えるなど以外で、お肌を潤し乾燥を改善できる方法に悩んでいる人はいませんか? そんな人にオススメなのがローションパックです!あまり手間もお金もかからず…

これで解決!鼻の角栓/黒ずみを目立たなくする6つの方法

脂性の人じゃなくても気になる鼻の角栓。ブツブツがひどいとうまくメイクがのらないし、本当にイヤですよね。とはいえ、あまりいじりすぎても毛穴が広がっちゃいそう。 そこで今回は、鼻の角栓に効くケア方法をまとめてみました。 1. オロナインパック あま…

女性のホルモンバランスを整える7つの方法

ホルモンのバランスが崩れると、ニキビができたり肌が荒れたり、ひどいと男性のように濃いヒゲがはえてきたりします。 毎月生理がある女性はホルモンのバランスが乱れやすく、生理の前だけ肌荒れがひどいなんていう人も珍しくありません。 そこで今回は、ホ…

体の中からスキンケア!乾燥肌に効く7つのおすすめ食べ物

どんなスキンケアをしても、なかなか乾燥肌が改善されないと嘆いている人。肌の表面からだけではなく、体の内側からも改善してみてはいかがでしょうか。 そこで今回は、乾燥肌に効果があるとされている7つの食材をご紹介します。 1. 牡蛎 牡蛎には亜鉛がた…

手に年齢を見せない!自分でできるハンドケアの7つのポイント

手は、案外人から見られている場所だって知っていましたか。つり革につかまったり、なにかを手渡ししたりと、視線を集めやすい部位なんです。 そのため、手がきれいな人はそれだけで他人に好印象を与えられるんです。どうせなら、それを利用しない手はありま…

乾燥肌さんは特に気をつけて!美肌を目指す7つの正しい入浴法

日本人は風呂好きだと言われています。たしかに、時間とお金に余裕があるのなら、毎日でもお風呂に入りたいですよね。 でもちょっと待ってください。 あなたの入浴方法のせいで、お肌が悲鳴を上げていることがあるんです。そこで今回は、肌を守る効果的な入…

プチプラなのに効果は抜群!7つのおすすめフェイスマスクレシピ

スペシャルケアとして、フェイスパックを取り入れている女性はたくさんいます。 でも、天然素材を使ったフレッシュパックなどはなかなか高価で、毎週使うにはお財布にダメージが・・・。 そんなときは、自分でフェイスマスクを作ってみてはいかがでしょうか…

どんどん食べて目指せ美肌!お肌にいい7つのおやつ

小腹が空いたら、ちょっとおやつタイム。至福の一時ですよね。でもどうせなら、ついでにキレイなお肌も作りませんか?おやつの中身をちょっと工夫するだけで、キレイな美肌が手に入っちゃうんです。 そこで今回は、肌にいいおやつをまとめてみました! 1.ナ…

痩せながら美肌!肌もキレイになる7つのダイエット方法

スレンダーな体型に憧れ、日々ダイエットを頑張っている皆さん!お肌の調子は大丈夫ですか?ダイエットを続けてエネルギーが不足すると、どうしても肌も荒れがちになってしますよね。 そこで今回は、体重も減らすことができて、肌もキレイになっちゃう、そん…

普段気にしていない肌に悪影響する7つの生活習慣

高い化粧品を使っているのに、なんだか化粧のノリがいまひとつ・・・。そんなときは、生活習慣が肌に悪い影響をおよぼしているからかもしれませんよ。 そこで今回は、肌をボロボロにするかもしれない肌に悪影響を与える生活習慣をお教えいたします。 1.入…

これが犯人だ!肌を老化させる7つの原因

あの人私よりも年上なのに、なんであんなに肌がキレイなんだろう?そんな風に思ったことはありませんか。じつは見た目の若さには、肌年齢が大きく関わっています。ツヤツヤの肌はそれだけで、女性を何歳も若く見せてくれるのです。今回は肌を老化させる原因を…

乾燥肌を改善させる!美肌料理レシピ10選

乾燥肌の人はスキンケア以外に食事の改善も効果があります。からだの中から改善されられるので、肌自体の免疫を高めるアンチエイジングになります。お肌に良いと言われている栄養素はたくさんありますが、特に乾燥肌に良いと言われる栄養素としては、ビタミ…

美白の敵!日焼けをしてしまう7つの落とし穴

紫外線は肌にダメージを与え、ときには深刻な肌トラブルの原因となってしまいます。そのため、少しでも日に焼けることは避けたいものです。 でも、UV対策にも実はたくさん落とし穴があるのです。そこで今回は、どんな場面でうっかり日焼けをしてしまうのかご…

絶対止めよう!危険なシワの原因になる7つの生活習慣

最近、年齢よりも若く見える美魔女の女性が多いですよね。わたしもあんな風にいつまでも若く見られたい!そんな人はまずはシワ対策からはじめましょう。何気なく日常でこんなことをしていませんか?その生活習慣、じつはシワを作ってしまうのです。 1.メイ…

まさかこんなに?お酢を飲むと美肌になれる7つの理由

美容やダイエットには、お酢がいいと言います。スーパーなどでも簡単に購入できるため、ただなんとなくで飲んでいる人も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、なぜお酢が美肌にいいのかをご説明します。最後にお酢の選び方も少しまとめておきます。 1.…

スムージーやパンケーキに添えて!美肌に効果がある7つのフルーツ

アサイーボウルやスムージーが流行ったせいか、いまフルーツを食べる女性が増えています。でも闇雲に食べるより、どうせなら美容にいいフルーツを食べたいですよね。 そこで今回は、美肌に効果があるフルーツをご紹介します。 1.リンゴ リンゴのポリフェノ…

顔の毛穴の開きを隠す方法「基本的7箇条」

男性からしてみると、毛穴なんて気にしてないだろうから分からないと思うけど、女性にとって毛穴は必ず上位に来る悩みです! アンケートをとったらニキビといい勝負になるはずです(笑) というわけで、今回は毛穴の開きを抑えて隠す基本的な方法をまとめて…

顔のシミは6種類、どうやって消す?レーザー治療と美白化粧品の効果まとめ

早い人は20代から気になる顔のシミですが、一般的には「肌の茶色か黒色に変化した皮膚」のことを全てシミと呼んでいると思います。ただシミという言葉は医学的なものではないそうです。 医学的には顔のシミは"6種類"に分けられ、治療方法もそれぞれ違うって…

紫外線と老化予防になる栄養8選!食べ物リストもまとめてみました。

紫外線が肌のシミの原因というのは有名ですが、なぜ紫外線を外で沢山浴びていた10代はシミなんてできなかったのに、年をとったら急にシミができ始める原因を知ってますか? もともと人間には紫外線から身を守る機能が備わっていて、"角質層"が主なものの一つ…